El Chi o Ki, pero que si vez un dia el ideograma de los es el mismo, es la energia interna que todos tenemos, en la ideologia taoista de que todo debe ser tangiuble, en una entrevis con un monje shaolin que se llama Li Cun, dijo que para entrenar el Chi, se entrenaban golpeandose el cuerpo, con palos, y piedras, que para este tipo de entrnamiento, tambien te enseñan medicina tradicional para sanarte, de esta manera, el Chi se convierte en un escudo natural de tu cuerpo, esto se llamaria un chi activo, el chi pasivo lo puedes fortalecer con ejercicios internos como el Tai Chi Chuan, o el Chi Kung, que si te das cuenta tienen incluidos la palabra Chi, estos ejercicios Hacewn que tu energia interna fortalesca tu organos internos y tus musculos de una manera en la que hagas el ajarcicio, pero el Tai Chi Chuan por ejemplo el estilo Chuen, te enseña a defenderte de un ataque con el minimo esfuerzo, desplazando el chi del adversario o bajandolo, para que no te haga daño, obvio es por contacto, pero no full, no es cierto lo de dragin ball, por conde lo quieran ver, pero otro estilo que ten enseña el uso del Chi para defenderte es el Aikido, el G.M. Ueshiba ya grande como a los 77 años y media como 1.68 m podia proyectar csin mucho esfuerzo a alguien de 1.80 de 90 kg., manejando su energia interna.
Bueno Saludos.